Rezepte

Ich brauche eure Hilfe!!! #battleofsuperfruits #coco

Vor ein paar Wochen war ich zusammen mit sieben anderen wundervollen Menschen und einer tollen Garnier Crew in Miami unterwegs, um etwas Cooles für euch vorzubereiten: Wir hatten nicht nur super viel Spaß zusammen, sondern haben uns acht echt coole Challenges für euch ausgedacht. Jeden Monat präsentiert ein anderer Blogger/ eine andere Bloggerin / Youtuber/in seine oder ihre Challenge und ihr könnt daran teilnehmen...

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Abnehmen im Urlaub – Mein Fazit

Hallo ihr Lieben, vor einem Monat habe ich erzählt, dass ich einmal für euch testen wollte, ob es überhaupt möglich ist, im Urlaub abzunehmen. Auch ich bleibe nicht vor Leckereien am Frühstücksbuffet, den vielen Desserts etc. bewahrt, sondern bin ihnen auf meinen Reisen immer wieder ausgesetzt. Da das Reisen mittlerweile mein Job ist, bleibt mir aber nichts anderes übrig, als viel Sport zu machen und auf...

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Meine Lieblings-Sportnahrungs-Produkte feat. Sportnahrung Wehle

Hallo ihr Lieben, wer mir schon etwas länger auf Instagram oder Youtube folgt, wird mitbekommen haben, was für ein großer Fitness- und Healthy Food-Junkie ich bin. Um sportliche Erfolge zu erzielen (sei es abzunehmen, Definition zu erzielen, Muskeln aufzubauen etc.) gehören Fitness und eine gesunde Ernährung einfach zusammen! Daher möchte ich euch heute Sportnahrungs-Produkte vorstellen, die bei mir quasi täglich zum Einsatz kommen (sogar wenn ich...

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Meine neue Ernährungsroutine – Der lange Weg zur Traumfigur

Hallo ihr Lieben, auf Instagram ist es bereits einigen aufgefallen, dass ich in der letzten Zeit sichtbar abgenommen habe und mein Körper auch deutlich definierter geworden ist. Dabei möchte ich betonen, dass ich auf der Waage momentan sogar MEHR wiege (!!!) als vorher, obwohl meine Hosen weiter geworden sind und ich es sogar selbst auf Fotos etc. erkennen kann, dass ich abgenommen habe. Das liegt einfach...

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Meine erste eigene Schmuck-Kollektion ist nun erhältlich feat. Stilnest

Heute habe ich mal Neuigkeiten der ganz besonderen Art für euch: Meine erste eigene Schmuckkollektion ist nun erhältlich!! Alle Schmuckstücke haben eine phänomenale Qualität und sind in silber, gold und rosé gold erhältlich, daher ist für jeden etwas dabei :) Hier könnt ihr die Teile ansehen und sofort bestellen :) Ich bin mächtig stolz darauf, was das Team von Stilnest und ich in den letzten Monaten auf...

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Clean Brownies – vegan

Hallo ihr Lieben, heute habe ich endlich mal wieder ein Rezept für euch. Leider hat der Hacker alle meine Bilder auf Instagram gelöscht, somit auch alle Rezepte :( Daher werde ich versuchen, einige davon auf meinem Blog für euch hochzuladen :) Viele leckere Rezepte findet ihr übrigens auch in meinen Gesunden Kochbüchern "Clean & Creative Cooking". Auf über 300 Seiten findet ihr ausschließlich gesunde Rezepte, die ihr...

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Eistee-Rezepte für den Sommer feat. Fittea

Ich bin ein absoluter Tee-Fan. Im Winter liebe ich es, mich zu Hause zusammen mit einer guten Tasse Tee in eine dicke Decke vor Gossip Girl etc. einzukuscheln. Im Sommer gibt es nichts Besseres, als einen kühlen Eistee am Pool etc. zu genießen. Dabei verzichte ich gerne auf die zucker- und kalorienhaltigen Tees aus dem Supermarkt und trinke am liebsten selbstgemachten Eistee. Dafür verwende ich am...

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Himbeer Swirl Käsekuchen-Törtchen

Heute habe ich mal wieder ein super leckeres und gesundes Rezept für euch. Und zwar ganz süße Törtchen, die ihr auch super zur Arbeit, in die Schule etc. mitnehmen könnt :) Wenn euch das Rezept gefällt, teilt es doch auf facebook, Pinterest etc. Die Buttons dazu findet ihr ganz unten :) Viele tolle Rezepte findet ihr übrigens auch in meinen Gesunden Kochbüchern "Clean & Creative Cooking"....

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Low Carb Bienenstich

Hallo ihr Süßen, heute habe ich endlich mal wieder ein gesundes Rezept für euch auf meinem Blog. Gerne könnt ihr mir immer mitteilen, welche Rezepte ihr euch noch wünscht von mir. Ich liebe es, für ungesunde Gerichte eine gesunde Variante zu entwickeln :D Hier ist meine Version eines Gesunden Bienenstiches, welche mir sogar noch besser als das Original schmeckt, da sie nicht so süß ist und man...

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Gesunde Beeren-Kühlschranktorte

Sommerzeit ist Beerenzeit! Bald ist es wieder soweit und es gibt die allerleckersten frischen Beeren aus der Umgebung zu kaufen :) Perfekt um sich darauf mit dieser leckeren Gesunden Beerentorte vorzubereiten. Natürlich könnt ihr dafür auch gefrorene Beeren verwenden ;) Außerdem ist es nicht irgendeine Torte, sondern eine Kühlschranktorte. Das bedeutet, ihr braucht dafür noch nicht mal einen Backofen :D Und sie ist eine ganz tolle...

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