Fitness

Aktuelle Presseartikel + Blauer Haken

Hallo ihr Lieben, diejenigen, die mir auf Instagram oder Facebook folgen, werden vielleicht mitbekommen haben, dass in der letzten Zeit einige Internationale Presseartikel über mich erschienen sind. Für mich kam das alles ziemlich überraschend :D Ich wurde von einer Reporterin, die für Daily Mail, The Sun und Express in der UK arbeitet, angeschrieben, ob ich ihr nicht ein Interview geben wolle. Das habe ich sehr gerne gemacht...

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Ich brauche eure Hilfe!!! #battleofsuperfruits #coco

Vor ein paar Wochen war ich zusammen mit sieben anderen wundervollen Menschen und einer tollen Garnier Crew in Miami unterwegs, um etwas Cooles für euch vorzubereiten: Wir hatten nicht nur super viel Spaß zusammen, sondern haben uns acht echt coole Challenges für euch ausgedacht. Jeden Monat präsentiert ein anderer Blogger/ eine andere Bloggerin / Youtuber/in seine oder ihre Challenge und ihr könnt daran teilnehmen...

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Meine Lieblings-Sportnahrungs-Produkte feat. Sportnahrung Wehle

Hallo ihr Lieben, wer mir schon etwas länger auf Instagram oder Youtube folgt, wird mitbekommen haben, was für ein großer Fitness- und Healthy Food-Junkie ich bin. Um sportliche Erfolge zu erzielen (sei es abzunehmen, Definition zu erzielen, Muskeln aufzubauen etc.) gehören Fitness und eine gesunde Ernährung einfach zusammen! Daher möchte ich euch heute Sportnahrungs-Produkte vorstellen, die bei mir quasi täglich zum Einsatz kommen (sogar wenn ich...

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Meine neue Ernährungsroutine – Der lange Weg zur Traumfigur

Hallo ihr Lieben, auf Instagram ist es bereits einigen aufgefallen, dass ich in der letzten Zeit sichtbar abgenommen habe und mein Körper auch deutlich definierter geworden ist. Dabei möchte ich betonen, dass ich auf der Waage momentan sogar MEHR wiege (!!!) als vorher, obwohl meine Hosen weiter geworden sind und ich es sogar selbst auf Fotos etc. erkennen kann, dass ich abgenommen habe. Das liegt einfach...

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Meine erste eigene Schmuck-Kollektion ist nun erhältlich feat. Stilnest

Heute habe ich mal Neuigkeiten der ganz besonderen Art für euch: Meine erste eigene Schmuckkollektion ist nun erhältlich!! Alle Schmuckstücke haben eine phänomenale Qualität und sind in silber, gold und rosé gold erhältlich, daher ist für jeden etwas dabei :) Hier könnt ihr die Teile ansehen und sofort bestellen :) Ich bin mächtig stolz darauf, was das Team von Stilnest und ich in den letzten Monaten auf...

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Fitness & Ernährungs-Update – Rückschlag & Hoffnung

Hallo ihr Lieben, diejenigen, die mir auf Snapchat (pilotmadeleine1) folgen oder sich meine Instagram Stories (@pilotmadeleine) anschauen, werden gesehen haben, dass ich in den letzten drei Monaten fast jeden Tag mindestens einmal am Tag sehr hart im Fitnessstudio trainiere (immer mindestens 1 1/2 bis 2 Stunden) und mich absolut clean ernähre. Ich weiß ehrlich gesagt schon gar nicht mehr wie Pizza oder Brot schmeckt :P Sogar...

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Meine momentane Playlist + Lieblings-Remixes

Hallo ihr Lieben, da ich super oft gefragt werde, welche Musik ich höre, möchte ich euch heute meine momentanen 10 Lieblingslieder zeigen. Am liebsten mag ich Indie- und Dance Musik. Gebt mir mal Bescheid, ob euch das ein oder andere Lied davon auch so gut gefällt wie mir :) 10) Andrew Ripp - Falling Faster [youtube]https://youtu.be/3dHQaqoZ0ic[/youtube] Das Lied kommt euch vielleicht bekannt vor aus meinem Bali Video ;) Auf...

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Meine momentane Fitness- & Ernährungsroutine

Diejenigen unter euch, die mir auf Snapchat folgen (ihr könnt mich dort unter "pilotmadeleine1" finden), werden sicherlich mitbekommen haben, dass ich momentan ein sehr straffes Sportprogramm verfolge. Und auch was die Ernährung betrifft, achte ich zurzeit viel mehr als sonst darauf, was ich esse. Denn ich bin der Meinung, Sport und eine gesunde Ernährung gehören einfach zusammen! Nur eines davon ist lange nicht so effektiv wie...

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Mein Cleanse mit Detox Delight – Review

Nach einem Monat voller Reisen, bei denen ich immer eher weniger auf meine Ernährung achte :P und vor meinem bevorstehenden nächsten langen Trip, hatte ich das starke Bedürfnis, meinem Körper etwas Gutes tun zu müssen. Daher habe ich mich entschlossen, einen 5-tägigen Cleanse von Detox Delight zu machen :) Ich hatte bereits vorher zweimal einen Cleanse mit Detox Delight gemacht und war immer sehr begeistert. Detox...

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10 Tipps gegen Heißhungerattacken

Hallo ihr Lieben, vor Kurzem habe ich einen Blogpost mit Abnehmtipps geschrieben (hier könnt ihr ihn lesen). Darauf haben mich viele gefragt, wie man am besten mit Heißhungerattacken umgehen kann. Daher möchte ich euch heute ein 10 Tipps geben, wie ihr dagegen am besten angehen könnt. Natürlich habe ich ich manchmal solche Attacken...

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